Подробнее
ВОТ - ЭРИС. ОНА, КАК И МНОГИЕ ДАМЫ, С ТОСКОЮ СЧИТАЕТ СВОИ КИЛОГРАММЫ
ЧТОБ ЖИРА НА БЕДРАХ ДЕВИЦЫ НЕ СТАЛО, ЧУДНЫЕ ПРОВОДИТ ОНА РИТУАЛЫ...
И ВРОДЕ ТОШНИТ УЖ ОТ ЖИЗНИ ЗДОРОВОЙ, А ЗЛОЙ ЦИФЕРБЛАТ ОБЗЫВАЕТ КОРОВОЙ!
НЕТ СИЛЫ ТЕРПЕТЬ ОСКОРБЛЕНЬЕ КРАСЫ НА ВИНТИКИ ЭРИС РАЗНОСИТ ВЕСЫ
ИТОГ ОЧЕВИДЕН - ДИВАН, СЕРИАЛЫ И КУЧА ЕДЫ, ЧТОБ СПОКОЙНЕЕ СТАЛО МОРАЛЬ ДЛЯ ДЕВИЦ, ЧТО ОТ СПОРТА В СЛЕЗАХ ПРОБЛЕМА НЕ В ВЕСЕ, ПРОБЛЕМА В ВЕСАХ/
фэндомы,my little pony,Мой маленький пони,mlp комикс,eris,Discord (mlp),minor,второстепенные персонажи,r63
Еще на тему
:D
есть два действенных способа не жрать перед сном 2 -3 часа и не пить на тренеровках и после них где то 2-3 часа и соблюдать норму воды в сутки
Во-первых до и на тренировке нужно пить воду, иначе как раз разнесет из-за кривого баланса межклеточного/внутриклеточного давления, от этого еще и целлюлит вылезет.
Во-вторых больше мышечная масса => больше расход калорий => быстрее худеешь.
И вся вода, которую можно набрать на тренировке, уходит также быстро, как и приходит.
Познавательно!