Спец детектед :D
Во-первых до и на тренировке нужно пить воду, иначе как раз разнесет из-за кривого баланса межклеточного/внутриклеточного давления, от этого еще и целлюлит вылезет.
Во-вторых больше мышечная масса => больше расход калорий => быстрее худеешь.
И вся вода, которую можно набрать на тренировке, уходит также быстро, как и приходит.

Просто стиль такой. Годно.